找一个健身的动力-菲律宾论坛，菲律宾华人论坛-博牛门户社区 - 博牛社区

返回首页收藏本站博牛APP

广告合作新博币提现如何赚新博币？新手帮助在线客服

重播

博牛社区 › 综合交流 › 综合讨论区

上一主題

下一主題

电梯直达 »

12 / 2 页下一页

tang-iuan
LV4 路旁的落叶

帖子 27

新博币 164

提现 0 元

发表于 2018-1-7 07:14:12 3756 37 | 显示全部楼层 |倒序浏览

楼主

刚看到袁姗姗40天练出马甲线的新闻，真是羡慕嫉妒。每天没日没夜的搬砖，吃的垃圾外卖，一坐就是好几个小时，游泳圈已是三层。有没有好的瘦肚子和小腿的方法啊

个人签名

收藏回复菲律宾最大的华人电报群,点击加入:https://t.me/boniush365

相关帖子

3L大容量加湿器啤酒杯 Hp笔记本电脑全新未使用特价出倩碧精华露资生堂柔肤水直播摄像补光灯 IPad pro11寸+键盘式智能双面夹大块肉切片机

自嗨一族
LV4 路旁的落叶

帖子 4

新博币 1151

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 10:16:40

沙发

同求

个人签名

回复

消毒液
LV2 无名的过客

帖子 4

新博币 420

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 10:20:27

板凳

坚持，真的要坚持锻炼，而且垃圾食品真的不要吃，管住嘴，迈开腿，虽然听着容易，但是很难坚持，目前正在锻炼当中.....希望有好效果

个人签名

回复点赞

汉堡哥
分类总版主

当前积分:88278

帖子 17231

新博币 21763

提现 26461.5 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 11:56:42

地板

先行再言

个人签名

招收论坛管理小天使！飞机：@LEEsir
帮出一论坛老HR帐号，有兴趣的飞机：@LEEsir

回复

chinaramen888
禁止发言

帖子 18

新博币 59

提现 0 元

发表于 2018-1-7 12:12:41

⁵^#

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复点赞

ergou
LV4 路旁的落叶

帖子 42

新博币 34

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 12:23:42

⁶^#

消毒液发表于 2018-1-7 10:20
坚持，真的要坚持锻炼，而且垃圾食品真的不要吃，管住嘴，迈开腿，虽然听着容易，但是很难坚持，目前正在锻 ...

加油哥们

个人签名

博牛微信： boniujinbi。拖延癌晚期，不定期回复，不定期更新，谢谢。

回复点赞

ergou
LV4 路旁的落叶

帖子 42

新博币 34

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 12:24:46

⁷^#

健身房拳击馆游泳池羽毛球，都可以选择的，下班可以找个地方锻炼，主要是坚持

个人签名

博牛微信： boniujinbi。拖延癌晚期，不定期回复，不定期更新，谢谢。

回复点赞

abcd709105777
LV3 流浪的疾风

帖子 5

新博币 25

提现 0 元

发表于 2018-1-7 12:42:19

⁸^#

不错，nice

个人签名

回复

candy268
LV5 水面的小草

帖子 16

新博币 2993

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 13:03:51

⁹^#

目前流行跳Tabata ，这动作方法能在4分钟运动后的24到48小时内持续高效燃烧脂肪，可以在家看youtube 跟着跳的哦。

个人签名

回复点赞

tang-iuan
LV4 路旁的落叶

帖子 27

新博币 164

提现 0 元

发表于 2018-1-7 21:17:15

¹⁰^#

candy268 发表于 2018-1-7 13:03
目前流行跳Tabata ，这动作方法能在4分钟运动后的24到48小时内持续高效燃烧脂肪，可以在家看youtube 跟着跳 ...

好的我先去下载一个youtube看片

个人签名

回复点赞

大包子
禁止发言

帖子 40

新博币 0

提现 0 元

发表于 2018-1-7 21:32:34

¹¹^#

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复点赞

huayingshushu
LV5 水面的小草

帖子 25

新博币 521

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 21:50:35

¹²^#

大包子发表于 2018-1-7 21:32
你就是个傻逼，还健身？你他妈先整容吧。他妈的出来吓死人的货

你俩是有多大的仇？

个人签名

回复点赞

tang-iuan
LV4 路旁的落叶

帖子 27

新博币 164

提现 0 元

发表于 2018-1-7 21:59:30

¹³^#

大包子发表于 2018-1-7 21:32
你就是个傻逼，还健身？你他妈先整容吧。他妈的出来吓死人的货

真开心吓死你一家**

个人签名

回复点赞

tang-iuan
LV4 路旁的落叶

帖子 27

新博币 164

提现 0 元

发表于 2018-1-7 22:00:13

¹⁴^#

大包子发表于 2018-1-7 21:32
你就是个傻逼，还健身？你他妈先整容吧。他妈的出来吓死人的货

**，吓得你滚回你妈逼里去重新做狗

个人签名

回复点赞

那就这样吧。
LV4 路旁的落叶

帖子 21

新博币 102

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 23:26:15

¹⁵^#

完全可以不吃外卖，自己做的虽然难吃但是不容易吃胖。白班的话下班就去健身一个小时左右，晚饭不吃早点睡。一个月见效果。

个人签名

到头来，我不是至尊宝，也不是孙悟空。终究成了城墙下的那群人。看着别人的故事，咀嚼着自己的青春。

回复点赞

tang-iuan
LV4 路旁的落叶

帖子 27

新博币 164

提现 0 元

发表于 2018-1-7 23:29:49

¹⁶^#

那就这样吧。发表于 2018-1-7 23:26
完全可以不吃外卖，自己做的虽然难吃但是不容易吃胖。白班的话下班就去健身一个小时左右，晚饭不吃早点睡。 ...

不吃晚饭怎么睡得着。还没下班就饥肠辘辘

个人签名

回复点赞

那就这样吧。
LV4 路旁的落叶

帖子 21

新博币 102

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-7 23:39:23

¹⁷^#

tang-iuan 发表于 2018-1-7 23:29
不吃晚饭怎么睡得着。还没下班就饥肠辘辘

吃水果啊

个人签名

到头来，我不是至尊宝，也不是孙悟空。终究成了城墙下的那群人。看着别人的故事，咀嚼着自己的青春。

回复点赞

tang-iuan
LV4 路旁的落叶

帖子 27

新博币 164

提现 0 元

发表于 2018-1-8 00:11:27

¹⁸^#

那就这样吧。发表于 2018-1-7 23:39
吃水果啊

我看有的人锻炼也不怎么吃饭，也没见瘦啊

个人签名

回复点赞

不短于20的男人
LV5 水面的小草

帖子 50

新博币 354

提现 0 元

TA的勋章：勋章中心

发表于 2018-1-8 06:06:34

¹⁹^#

腰好做什么都好

个人签名

01111

回复点赞

中华第一牛
禁止发言

当前积分:354

帖子 14

新博币 153

提现 0 元

发表于 2018-1-8 11:32:28

²⁰^#

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

回复

12 / 2 页下一页

加入博牛招聘会员，尽享专属特权>>

赚博币，当钱花>>

博牛集团| 博牛社区| 博牛招聘| 广告合作| 加入我们| 手机版| Archiver| 小黑屋| 投诉举报| 菠菜圈|

重要聲明：本網站是以即時上載留言的方式運作，本站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

快速回复 返回顶部 返回列表